夏天一到，好多蛇口朋友的皮肤就开始 “闹脾气”——T 区油得能按出印子，两颊又干得掉皮屑，嘴角还冒几个红痘痘，连化妆都盖不住。之前总有人问我，想做皮肤项目不敢去私立，怕被硬推高价套餐，公立医院又不知道有没有合适的科室。其实咱蛇口人民医院就有皮肤美容科，不用跑老远，还省心又实惠，今天就把我摸清的门道全跟大家唠唠。

　　一、在蛇口人民医院看皮肤美容，比私立省心在哪?

　　好多人对公立医院有刻板印象，觉得 “人多、态度冷、流程麻烦”，但蛇口人民医院皮肤美容科真不是这样。我陪朋友去过两次，发现几个特别贴心的点，跟大家说说：

　　(1)不搞 “套路推销”，先做检测再说话。不管是去解决痘痘还是淡斑，医生不会上来就推荐贵的项目，而是先让你做个皮肤检测 —— 就是用个小仪器照脸，能清楚看到毛孔里的黑头、深层的红血丝，还有皮肤的含水量。医生会指着屏幕跟你说 “你这主要是油脂分泌太旺，毛孔堵了才长痘”“两颊红是因为屏障有点薄，得先修复”，不会像有些私立那样，没等你说完诉求就塞套餐单。

　　(2)位置好找，挂号也方便。科室在门诊楼 3 楼，从医院大门进去，坐电梯到 3 楼右转就能看到指示牌，不用在楼里绕来绕去。挂号更不用大清早去排队，微信搜 “蛇口人民医院” 公众号，点 “预约挂号”，选 “皮肤美容科”，就能挑最近 3 天的号，选个下班或者周末的时间，到点过去就行。候诊区有沙发，还能充电，刷会儿手机就到号了，比站着等舒服多了。

　　(3)价格透明，没有隐形消费。之前听人说做皮肤项目贵，其实是没找对地方。这里的项目价格都明明白白，比如光子嫩肤一次几百到一千多，果酸焕肤六百左右，做之前医生会跟你说清楚 “这个项目包含什么，后续要不要买医用面膜(可选)”，不会做完了又加钱说 “要做个修复才能好”，咱老百姓花多少钱心里有数，不用提心吊胆。

　　二、热门项目怎么选?油皮 / 干敏肌 / 痘肌对应表收好

　　好多人去做皮肤项目，总被 “光子嫩肤”“果酸焕肤”“水光针” 这些名字绕晕，不知道自己该选啥。其实不用跟风追网红项目，选对适合自己肤质的才管用。我整理了个表格，把蛇口人民医院皮肤美容科的热门项目都列出来了，大家对着看就行：

　　表 1 蛇口人民医院皮肤美容科热门项目适配指南

项目名称

适合肤质

主要作用

单次操作时长

做完后的感受

光子嫩肤

肤色不均、轻中度痘印、轻微红血丝

提亮肤色、淡化褐色痘印、改善轻微泛红

20-30 分钟

脸有点红，像晒了会儿太阳，敷片医用面膜就退了

果酸焕肤

油痘肌、毛孔粗大、闭口多

疏通毛孔、减少反复长痘、让肤质变细腻

15-20 分钟

刚做完有点刺痛感，过 10 分钟就好了，皮肤会有点干

基础水光针

干皮、沙漠皮、换季脱皮

深层补水、缓解干燥起皮、提亮肤色

30-40 分钟

会有小针孔，2-3 天就消了，摸着脸会变嫩

超分子水杨酸

反复长炎症痘、黑头多、油脂粒

抗炎祛痘、溶解黑头、减少油脂分泌

15-25 分钟

局部有点痒，术后多涂保湿就没事，适合痘痘反复的人

　　举个例子，要是你是油皮，夏天总冒闭口，偶尔长几颗红肿痘，选果酸焕肤就合适，它能把毛孔里的油脂栓清出来，做完几次闭口会少很多;要是你是干敏肌，一到换季就脱皮、泛红，别选刺激性强的，基础水光针就很好，能给皮肤深层补水，还不会加重敏感。

　　这里得说个我的观点：别盲目追求 “强效”。之前有个邻居，敏感肌非要跟风做超皮秒，结果做完脸又红又肿，养了半个月才好。其实公立医院的好处就是 “稳”，医生会根据你的皮肤检测结果来推荐，比如你皮肤屏障薄，就会先让你做几次基础修复，再考虑淡斑项目，不会为了赚钱让你冒风险。

　　三、做完项目要注意啥?这些细节别忽略

　　好多人做完皮肤项目，觉得 “只要做了就万事大吉”，结果没做好护理，效果打折扣，甚至还反黑。其实术后护理比做项目本身还重要，我总结了几个容易踩坑的点，大家一定要记好：

　　(1)防晒!防晒!防晒!重要的事说三遍。不管做什么项目，术后一周内皮肤都特别敏感，紫外线一晒就容易反黑。要是做了光子嫩肤、果酸焕肤，出门一定要涂 SPF50 + 的物理防晒，再戴个帽子、打伞，别觉得阴天就不用防 —— 阴天的紫外线照样能晒伤皮肤。我朋友上次做完果酸，阴天没防晒，结果脸比之前还黑，又多花了钱做修复，太亏了。

　　(2)别用刺激性护肤品，简单保湿就行。术后 3 天内，别用平时的洗面奶、精华、面霜，尤其是含酒精、烟酰胺、维 A 酸的，会刺激皮肤。就用清水洗脸，然后涂医院开的医用保湿霜(或者自己买械字号的)，面膜也选医用冷敷贴，别用那种含香精、防腐剂的网红面膜，不然容易过敏。

　　(3)饮食和作息别乱搞。做完项目别吃太辣、太油的东西，比如火锅、小龙虾、烧烤，这些会刺激皮肤出油，可能让痘痘又冒出来;也别熬夜，熬夜会影响皮肤修复，本来 3 天能好的，熬两晚可能要 5 天才能恢复。多吃点苹果、橙子、西兰花这些含维生素的，对皮肤恢复有帮助。

　　(4)别用手摸、别化妆。刚做完项目，皮肤有小创口(比如水光针)，用手摸容易感染;化妆的话，粉底、眼影里的成分会堵毛孔，影响恢复。要是实在要化妆，至少等 3 天，等皮肤完全不红了再化，而且要选轻薄、无刺激的产品。

　　四、常见疑问解答：价格贵吗?经期能做吗?

　　我整理了大家问得最多的几个问题，都是蛇口朋友常关心的，直接跟大家说答案，省得大家再跑一趟：

　　(1)价格比私立贵吗?真不贵。比如光子嫩肤，私立可能一次要 1500-2000，这里一次 800-1200，要是按疗程做(一般 3-5 次)，还能省点钱;水光针基础款 1000 左右，比有些私立动辄 3000 的便宜不少。而且部分项目能刷医保个人账户里的钱，不用自己掏现金，更划算。

　　(2)经期能做项目吗?尽量避开。经期女生皮肤比较敏感，凝血功能也差点，做水光针、果酸这些有创口或刺激性的项目，可能会加重红肿，恢复也慢。要是想做，最好等经期结束 3 天后再去，效果和恢复都会更好。

　　(3)孕妇、哺乳期能做吗?得跟医生说清楚。像光子嫩肤、果酸这些项目，虽然没明确说对胎儿有影响，但孕期和哺乳期比较特殊，医生一般会建议等生完孩子、断了奶再做，或者推荐更温和的基础护理(比如医用面膜护理)，不会让你冒风险。

　　(4)多久能看到效果?不是立竿见影的。比如光子嫩肤，做完一次能看到肤色提亮一点，要想痘印淡很多，得做 2-3 次;果酸焕肤要 3 次左右，闭口才会明显减少。别指望做一次就 “换张脸”，皮肤修复需要时间，循序渐进才靠谱。

　　这里再放个表格，针对大家常遇到的皮肤问题，直接给解决方案，更直观：

　　表 2 蛇口人民医院皮肤美容科常见皮肤问题解决指南

皮肤问题

推荐项目

建议疗程

注意要点

熬夜后肤色暗沉、有黄气

光子嫩肤

3 次（每月 1 次）

术后别熬夜，不然效果会打折扣

油痘肌反复长痘、有脓痘

超分子水杨酸

4-5 次（每 2 周 1 次）

经期别做，术后多喝水

干敏肌换季脱皮、泛红

基础水光针 + 医用修复

3 次（每 3 周 1 次）

别用含酒精的护肤品

鼻子黑头多、毛孔粗大

果酸焕肤

3 次（每 2 周 1 次）

做完别用手挤黑头

　　其实不管是想淡化痘印，还是解决敏感肌的烦恼，选对地方真的很重要。蛇口人民医院皮肤美容科不用跑远，还能让人放心，不会被套路，花的钱也实在。要是你现在正被皮肤问题困扰，不知道该选什么项目，或者想挂号又怕麻烦，直接点文中【在线咨询】，就能跟科室的工作人员聊，有啥问题都能问清楚，省得自己瞎琢磨、跑冤枉路，早解决早拥有好皮肤～


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