很多人在广州想整牙，都卡在 “选哪” 这一步 —— 私立医院怕套路多，公立医院又怕 “麻烦”，比如要等很久、医生不好沟通。其实之前我也这么想，直到去了广州医科大学附属口腔医院正畸科跑了几趟，发现完全不是自己脑补的那样。今天就用大白话跟大家唠唠，不管是想戴牙套排齐牙齿，还是调整咬合，看完这份干货，至少能少走一半弯路。

　　一、先搞懂：广医附属口腔正畸科到底 “靠谱” 在哪?

　　别光听 “公立医院” 这四个字就觉得放心，得知道具体靠谱在哪些地方，才不算盲目选。我这几次去，留意了不少细节，跟大家掰扯掰扯：

　　(1)资质这块不用慌，是 “官方认证” 的放心款

　　首先得明确，这不是那种挂着 “XX 附属” 名头的合作机构，是正儿八经广州医科大学直属的公立医院科室，还是医院的重点科室之一。之前问过护士小姐姐，说他们科室里的设备、材料都是按国家标准来的，比如牙套的材质、消毒流程，都有固定的规范，不会像有些地方那样 “看情况定”。

　　举个例子，第一次去做口腔检查，用到的器械都是密封好的，拆封的时候还会让你看一眼，用完直接收走消毒，这点比我之前去的某些小诊所让人安心多了。而且科室里能做的正畸项目也全，不管是传统的金属牙套，还是现在流行的隐形牙套，甚至是针对小朋友的早期干预矫正，都能搞定，不用跑好几个地方。

　　(2)流程不 “绕弯”，不会让你糊里糊涂花钱

　　很多人怕去公立医院，是觉得 “会被推销一堆项目”，但在这儿完全没遇到。第一次去的时候，医生先给做了口腔检查，拍了片，然后拿着片子跟你说 “你牙齿主要是不齐，咬合有点问题，不需要额外做其他治疗”，不会说 “你这牙龈有点红，得先做个洁牙套餐” 这种话。

　　而且每次沟通都很直白，比如方案里会写清楚 “需要戴多久牙套”“每个月复诊一次，每次复诊做什么”“总费用大概在哪个范围”，不会藏着掖着。我身边有朋友在其他地方整牙，一开始说一万多，后来又加了 “保持器费用”“调整费用”，算下来多花了好几千，对比下来，这儿的收费透明多了。

　　(3)细节很贴心，没想象中 “冷冰冰”

　　之前总觉得公立医院的医护人员 “脸很臭”，去了才发现是偏见。第一次去的时候，我导航导错门了，绕了医院一圈还没找到门诊楼，门口的志愿者阿姨看到我慌慌张张的，主动过来问 “是不是去看牙齿呀?正畸科在西门那边，我带你过去”，一下子就不紧张了。

　　还有复诊的时候，护士小姐姐会提前发消息提醒 “明天复诊记得吃了早饭来，不用空腹”“如果临时来不了，提前一天说就行”，不会让你白跑一趟。有次我复诊完忘了怎么戴保持器，回去问的时候，护士还专门拿了模型演示，一步一步教，特别有耐心。

　　二、整牙前必看：就诊流程没你想的那么麻烦

　　很多人没整牙，是觉得 “流程太复杂，没时间跑”，其实在广医附属口腔正畸科，流程走顺了特别快。我把自己的就诊步骤整理了一下，还做了个准备清单，大家照着做就行：

　　(1)第一步：预约 —— 别直接跑，提前约省时间

　　现在不用现场排队挂号，直接在医院公众号上就能约，步骤也简单：搜 “广州医科大学附属口腔医院” 公众号，点 “就诊服务”，选 “正畸科”，再选合适的时间和医生(不用记医生名字，选 “正畸科普通门诊” 就行，都是有经验的医生)。

　　预约的时候要注意，最好选工作日上午，人相对少一点，下午有时候会排到很晚。如果是上班族，也可以约周末的号，不过周末号比较抢手，得提前一周约。约好之后，公众号会发提醒消息，里面有就诊时间、地点，还有要带的东西，不用自己记。

　　(2)第二步：初诊 —— 检查 + 沟通，大概 1 小时搞定

　　初诊那天，不用太早到，提前 15 分钟去就行，先在一楼大厅取号，然后去正畸科候诊区等叫号。叫到号之后，先去做口腔检查，包括拍 CT、做口腔扫描(就是用一个小机器伸到嘴里扫一圈，不会疼，就是有点痒)，大概 20 分钟就好。

　　检查完之后，医生会拿着片子和扫描出来的牙齿模型跟你沟通，比如 “你牙齿不齐的情况不算严重，戴隐形牙套就能矫正”“矫正期间要注意别吃太硬的东西，不然牙套容易坏”。这时候有啥问题尽管问，比如 “戴牙套会不会疼”“能不能吃火锅”，医生都会跟你说实话，不会敷衍。

　　(3)第三步：方案确定 + 戴牙套 —— 不用跑很多次

　　如果觉得医生给的方案合适，接下来就是确定方案、做牙套。方案确定的时候，医生会让你签一份知情同意书，上面写清楚所有细节，没问题再签字。然后会给你做牙模(现在大多是数字化的，不用咬石膏了，方便很多)，送到工厂做牙套。

　　牙套做好之后，医院会打电话通知你去戴，第一次戴牙套大概需要 30 分钟，医生会教你怎么戴、怎么取，还会给你一份 “牙套护理指南”，比如 “每天要刷两次牙套，用清水刷就行，别用牙膏”“如果牙套掉了，别自己粘，赶紧来医院”。

　　(4)就诊准备清单：别漏带东西白跑一趟

　　为了让大家少走冤枉路，我整理了一份就诊准备清单，不管是初诊还是复诊，照着带就行：

准备项目

具体内容

注意事项

证件类

身份证（如果是未成年人，带户口本）、医保卡（有就带，能报销部分费用）

别忘带！取号的时候要刷身份证，没带的话得去服务台补，会耽误时间

资料类

之前做过的口腔检查报告（如果有）、牙齿照片（比如自己拍的牙齿不齐的照片）

有之前的报告可以给医生参考，不用重复做检查，省时间也省钱

其他物品

纸巾、水杯（医院有饮水机）、充电宝

复诊的时候可能要等一会儿，带个充电宝别让手机没电，水杯可以装水漱口

注意事项

初诊不用空腹（检查不用抽血）、穿宽松点的衣服（拍 CT 的时候方便）

别穿带金属的衣服，比如带拉链的外套，拍 CT 的时候要脱，麻烦

　　三、正畸常见问题：这些坑别再踩了

　　整牙的时候，大家都会有各种疑问，我把身边人问得最多的几个问题整理出来，结合在广医附属口腔正畸科的体验，给大家说说实话，别再被网上的谣言坑了：

　　(1)戴牙套会很疼吗?能忍受吗?

　　很多人怕整牙，是觉得 “戴牙套会疼到吃不了饭”，其实没那么夸张。第一次戴牙套的时候，会有点紧，牙齿会有 “酸酸的” 感觉，就像吃了很多酸橘子一样，不是那种尖锐的疼。

　　这种感觉大概会持续 3-5 天，之后就适应了。我当时戴完牙套，第一天晚上吃的是粥，第二天就能吃面条了，一周后正常吃饭没问题。而且医生会跟你说 “如果疼得厉害，别硬扛，给科室打电话”，不会让你自己忍着。

　　(2)整牙要多久?能快点结束吗?

　　很多人问 “能不能半年就整完牙”，其实整牙时间要看牙齿情况，不是想快就能快的。一般来说，成年人整牙大概需要 1.5-2 年，小朋友早期干预矫正时间短一点，大概 1 年左右。

　　在广医附属口腔正畸科，医生不会跟你说 “能半年整完” 这种话，而是会根据你的牙齿情况来定，比如 “你牙齿不齐不算严重，大概 1 年 8 个月就能结束”，不会为了吸引你而夸大。而且只要按时复诊，不偷懒戴保持器，时间不会拖延，反而能按时结束。

　　(3)整牙期间能吃火锅、啃骨头吗?

　　很多人担心 “整牙之后就不能吃好吃的了”，其实不用那么极端。戴金属牙套的话，确实要注意别啃太硬的东西，比如骨头、坚果，不然牙套容易掉;戴隐形牙套就方便多了，吃的时候取下来，吃完刷了牙再戴上，啥都能吃。

　　我当时戴的是隐形牙套，复诊的时候问医生 “能不能吃火锅”，医生说 “可以啊，取下来吃，吃完把牙齿和牙套都刷干净就行”，所以我整牙期间也没断过火锅，就是吃完会认真刷牙，怕食物残渣卡在牙套里。

　　(4)整完牙会反弹吗?保持器要戴多久?

　　很多人怕 “整完牙没过多久又不齐了”，其实反弹不反弹，主要看保持器戴得好不好。在广医附属口腔正畸科，医生会跟你说 “保持器至少要戴 2 年，前一年白天晚上都戴，后一年晚上戴就行”，不会让你 “整完就不用管了”。

　　而且每次复诊的时候，医生都会检查保持器的情况，比如 “你这保持器有点松了，得重新做一个”，不会让你戴着不合适的保持器。我身边有朋友在其他地方整牙，医生没强调保持器的重要性，结果没戴多久就反弹了，又花了钱重新整，特别亏。

　　四、不同正畸方式怎么选?看这张表就够了

　　现在正畸方式有很多种，金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套，很多人不知道选哪个好。我结合在广医附属口腔正畸科了解到的信息，整理了一张表，大家可以根据自己的情况对号入座：

正畸类型

适合人群

大概周期

维护要点

金属托槽牙套

预算有限、牙齿不齐比较严重、不介意外观的人（学生党居多）

1.5-2 年

每天要刷干净牙套和牙齿之间的缝隙，别让食物残渣卡住，不然容易蛀牙；别啃硬东西

陶瓷托槽牙套

想美观一点、预算中等、牙齿不齐不算严重的人（上班族居多）

1.5-2 年

比金属牙套容易染色，别喝太多咖啡、茶，不然陶瓷托槽会变黄；清洁的时候要轻一点

隐形牙套

在意外观、预算较高、牙齿不齐较轻的人（比如上班族、宝妈）

1.5-2 年

每天要戴够 22 小时，别偷懒；摘下来的时候别用牙咬，不然容易变形；丢了要及时补

儿童早期干预矫正

6-12 岁的小朋友，牙齿不齐或者有咬手指、吐舌头等不良习惯

1 年左右

家长要监督小朋友戴，别让小朋友弄丢；复诊的时候最好家长一起去，方便沟通

　　可能有人会问 “哪种最好”，其实没有 “最好”，只有 “最适合”。比如学生党预算有限，选金属牙套就行，性价比高;上班族在意形象，选隐形牙套更方便，开会、见客户的时候别人也看不出来。在广医附属口腔正畸科，医生会根据你的牙齿情况、预算、需求，推荐 2-3 种合适的方式，不会强迫你选贵的，这点特别好。

　　五、整牙别犹豫，选对地方才是关键

　　其实整牙这件事，最怕的就是 “选错地方”“走弯路”，很多人因为怕麻烦、怕花钱，拖到牙齿问题更严重了才去整，反而花了更多时间和钱。我在广州医科大学附属口腔正畸科的体验下来，最大的感受就是 “放心”—— 资质靠谱、流程透明、医护人员贴心，不用自己瞎琢磨。

　　如果你也在广州，想整牙却不知道怎么选，或者想了解自己的牙齿适合哪种矫正方式，不用专门跑一趟医院，点击文中【在线咨询】就能问，会有专业的人跟你沟通，帮你解答疑问，还能预约检查时间，省得你来回跑。整牙是件大事，但选对了地方，就成功了一半，别再犹豫啦!


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