熬夜刷剧、加班赶方案，第二天起来镜子里那俩 “小口袋” 简直要把眼睛压垮 —— 说的是不是你?试过贵到肉疼的眼霜，也跟风用过热敷仪，结果眼袋该在还在，化妆时遮瑕膏堆三层都盖不住，别提多闹心了。后来身边好几个朋友说去上海长海医院做了去眼袋，效果看着挺自然，我就专门扒了扒这家的情况，还问了几个做过的熟人，整理出这些干货，想做去眼袋的朋友别错过。

　　一、先搞清楚：上海长海医院为啥值得蹲?

　　想做医美项目，尤其是跟眼睛相关的，大家最先担心的肯定是 “靠谱吗”。长海医院是公立三甲，这点不用多说，平时家里人有个大病小痛，优先选的就是这种医院，毕竟资质摆在那，不会像有些地方连医生资质都含糊不清。

　　(1)不搞 “套路推销”，这点特别圈粉。很多人怕去医美机构，一进去就被拉着推销各种项目，明明就想做个眼袋，结果被说 “你泪沟也得填”“皮肤松得做提升”，钱没少花还不一定适合自己。但长海医院不一样，去咨询的时候，医生会先给你做详细检查，比如用仪器看看眼袋里是脂肪多还是皮肤松，然后根据情况建议方案，不会硬劝你加项目。有个朋友眼袋不算重，医生就建议她先调整作息，说现在做项目没必要，等后续真的影响颜值了再来，这种不 “唯利是图” 的态度，让人觉得踏实。

　　(2)操作流程透明，定价不藏猫腻。做项目前，医生会把整个过程跟你说清楚，比如用哪种方式、大概要多久、术后会有啥反应，连可能的风险也不隐瞒。价格方面，公立三甲都是按标准定的，不会像有些私立机构，一开始报个低价，后面又加 “麻醉费”“护理费”，最后花的钱比预期多一半。去长海医院做去眼袋，所有费用都会列在单子上，清清楚楚，不用怕被坑。

　　(3)术后跟进到位，不用自己瞎琢磨。做完去眼袋不是就不管了，医院会给你发护理手册，还会定期打电话问恢复情况，比如 “有没有肿得更厉害”“伤口有没有渗液”，有啥问题随时找医生，不用自己在网上搜半天，越看越焦虑。有个熟人术后第三天肿得有点厉害，慌得不行，联系医生后，医生让她调整冷敷方式，还告诉她正常反应，没两天就消下去了，这种贴心劲儿确实加分。

　　二、长海医院去眼袋：两种方式，别选错了

　　很多人以为去眼袋就一种方法，其实不是，长海医院主要有两种方式，适合不同的人，选对了效果才好，不然可能白花钱。我专门整理了个表格，大家一看就明白：

去眼袋方式

适合人群

恢复时间

核心优势

注意事项

内切法

30 岁左右、皮肤不松弛，眼袋主要是脂肪多的人

7-10 天基本消肿，1 个月左右完全自然

从眼睛里面开口，外面看不到疤痕，不用拆线，术后不影响上班（戴个框架眼镜就行）

术后一周内别揉眼睛，避免脂肪移位；别吃太咸的，不然会肿得更久

外切法

40 岁以上、皮肤有点松弛，眼袋又有脂肪又有皱纹的人

10-15 天消肿，2-3 个月完全自然

从睫毛根部开口，既能去掉脂肪，还能把松弛的皮肤切掉，顺便改善眼周皱纹

术后要拆线（大概 7 天），拆线前伤口别碰水；恢复期间别做夸张的表情，比如大笑

　　可能有人会问：“我怎么知道自己是脂肪多还是皮肤松?” 其实很简单，对着镜子笑一笑，如果眼袋跟着皱起来，而且平时不笑的时候眼周也有细纹，那大概率是皮肤松了，适合外切;如果不笑的时候眼袋鼓鼓的，但皮肤还挺紧致，笑起来也没多少纹，那就是脂肪型的，内切就够了。

　　这里插个个人观点：别觉得 “外切会留疤” 就硬选内切，要是皮肤已经松了，内切只去掉脂肪，皮肤还是耷拉着，反而显得更老。之前有个阿姨就是，明明皮肤松得明显，非要选内切，结果做完眼袋没了，但眼周皮肤松垮垮的，后来又得做修复，多遭一次罪。所以还是听医生的，医生比咱们懂，毕竟人家天天做这个，看一眼就知道哪种适合。

　　三、术后护理：做好这几步，恢复快还不返工

　　很多人做完去眼袋，以为 “躺平等恢复” 就行，其实护理不到位，很容易肿得久、留疤，甚至影响效果。我问了几个在长海医院做过的人，整理了个 “术后护理时间表”，照着做准没错：

恢复阶段

时间范围

重点护理内容

避坑提醒

消肿关键期

术后 1-3 天

每天用冰袋（裹个毛巾，别直接贴皮肤）敷 3-4 次，每次 15 分钟；少看手机、电脑，眼睛别太累；睡觉时垫个枕头，让头高一点，减少肿胀

别用热水洗脸！也别揉眼睛，哪怕痒也别碰，不然会加重肿胀，甚至让伤口裂开

化瘀修复期

术后 4-7 天

换成热毛巾敷（温度别太高，不烫皮肤就行），每天 2-3 次，每次 20 分钟，帮助散淤血；吃清淡点，别吃辣椒、海鲜、羊肉这些发物；可以正常睁眼，但别做眯眼、挤眼的动作

别化妆！哪怕是眼妆也别化，化妆品里的成分会刺激伤口，可能引发感染

自然恢复期

术后 1-4 周

可以用温和的护肤品（比如保湿乳液），但别用功效型的（比如抗皱、美白的）；如果是内切，这时候基本看不出来做过；外切的话，疤痕会慢慢变淡，别用手抠结痂

别熬夜！熬夜会让眼周血液循环变慢，恢复时间拉长，之前好不容易消的肿可能又回来

稳定期

术后 1 个月后

正常作息、化妆都没问题；可以偶尔做眼周按摩（轻轻的，别太用力）；每年去医院做次复查，看看眼周情况

别暴晒！夏天出门戴墨镜，紫外线会让疤痕颜色变深，还可能加速皮肤老化

　　其实术后护理没那么复杂，主要就是 “别作”—— 别乱揉、别吃刺激的、别熬夜，跟着医院给的手册和这个表格来，基本都能顺利恢复。有个朋友术后头三天天天冰敷，还坚持吃清淡的，第七天就去上班了，同事都没看出来她做了眼袋，只说 “你最近气色怎么这么好”。

　　四、常见疑问：这 3 个问题，别自己瞎猜

　　(1)做去眼袋会疼吗?很多人怕疼，一想到要在眼睛上动刀就打退堂鼓。其实做的时候会打麻药，打麻药的时候有点像被蚂蚁叮了一下，有点胀，之后就没感觉了，整个过程大概 1 个小时左右，做完麻药过了可能会有点酸胀，但能忍受，不用吃止痛药。

　　(2)做完眼袋会反弹吗?这个是大家最关心的问题之一。其实去眼袋去掉的是已经多余的脂肪，这些脂肪不会再长回来，所以只要后续作息正常，别天天熬夜熬到两三点，基本不会反弹。但如果还是不管不顾地熬夜，眼周皮肤会慢慢松弛，可能会出现新的 “假性眼袋”，不过这不是反弹，是皮肤老化导致的，跟手术没关系。

　　(3)有慢性病能做吗?比如高血压、糖尿病患者，不是绝对不能做，而是要先把指标控制好。长海医院术前会做全面检查，要是血压、血糖不稳定，医生会让先去调理，等指标正常了再安排手术，这样能减少风险。毕竟安全第一，不能为了赶时间硬做。

　　其实想做去眼袋的朋友，不用太纠结，先搞清楚自己的情况，再找靠谱的医院咨询。上海长海医院不管是资质、医生经验，还是术后服务，都挺让人放心的，尤其是公立三甲的透明和靠谱，比跟风选私立机构要稳妥得多。如果还是不知道自己适合哪种方式，或者想了解更多细节，点击文中【在线咨询】，就能直接跟医院的专业人员聊，不用跑一趟就能先搞懂关键问题，省事儿又省心。


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