牙齿不齐真的太影响心情了 —— 笑的时候不敢露齿，拍照永远侧着脸，连啃苹果都得小心翼翼。之前问过不少人，都说深圳北大医院牙齿矫正做得靠谱，但具体要走哪些流程、检查会不会疼、选哪种矫正方式合适，好多人都说不清楚。今天就把整理好的 “干货笔记” 拿出来，从第一次踏进医院到拆牙套的全流程都讲明白，都是普通人能看懂的大实话。

　　一、矫正前的检查到底做些啥?别被 “专业术语” 吓住

　　第一次去深圳北大医院做牙齿矫正，一听到 “头颅侧位片”“牙模制取” 就头大?其实这些检查都是为了让医生摸透牙齿情况，没想象中复杂。而且这里的流程很顺，护士会一步步引导，不用慌。

　　先给大家列个清晰的检查清单，都是实际就诊会遇到的，照着看就懂：

检查项目

通俗解释

注意事项

口腔临床检查

医生用小镜子看牙齿排列、咬合，摸牙龈健康度

不用空腹，提前刷好牙就行

头颅侧位片 + 全景片

拍两张 X 光片，看牙齿、颌骨的位置和发育情况

戴金属饰品的要提前取下

牙齿模型制取

用石膏做一副牙齿的 “复刻版”

嘴巴要含着模具 3-5 分钟，有点酸但不疼

面牙合像拍摄

拍正面、侧面和嘴巴张开的照片

自然表情就行，不用刻意抿嘴

验血

查乙肝、艾滋等传染病指标

必须空腹，周一、四、日早上能做，一周出结果

　　这里得说个实用经验：要是离医院远，或者不想跑两趟，其实可以在老家的三级医院先把验血做了，拿着结果直接去深圳北大医院，能省不少时间。而且这些检查不是走过场，像全景片能看出有没有埋伏牙，模型能帮医生算牙齿移动的距离，缺一项都可能影响方案准确性。

　　二、矫正技术怎么选?不是越贵越好，适合才重要

　　深圳北大医院的矫正技术挺全的，不是只有大家印象里的 “钢牙”。不同技术的特点不一样，得根据牙齿情况和需求挑，这里给大家扒得明明白白：

　　(1)固定矫正器：性价比高，复杂情况也能搞定

　　这种就是在牙齿上粘小方块(托槽)，用金属丝连起来发力。别觉得 “钢牙” 不好看，其实现在有陶瓷托槽，颜色接近牙齿，没那么明显。它的好处是能处理严重的牙齿拥挤、地包天这些问题，而且戴上后不用自己管，24 小时都在工作，适合没时间频繁复诊的人。

　　不过要注意，刚戴上那几天牙齿会酸，咬不动硬东西，大概一周就适应了。还有托槽周围容易卡食物残渣，必须用牙缝刷和冲牙器，不然容易蛀牙 —— 见过有人矫正完牙齿齐了但多了几颗蛀牙，太亏了。

　　(2)活动矫正器：适合青少年早期或简单情况

　　这种是塑料基托加金属丝，能自己取下来，比如吃饭、刷牙的时候可以摘掉。大多用在小朋友身上，比如纠正吐舌、口呼吸这些坏习惯，或者引导颌骨发育。成年人如果只是轻度牙缝大，也可能用到。

　　它的优点是异物感小，价格也便宜点，但得每天戴够 16-22 小时才行。要是偷懒不戴，效果会大打折扣，所以自律性差的人慎选。

　　(3)数字化正畸：精准度高，体验更舒适

　　深圳北大医院有数字化正畸技术，用扫描仪代替传统取模，几秒钟就能出牙齿的 3D 模型，不用含着石膏模具难受半天。医生能在电脑上模拟牙齿移动的过程，提前看到矫正后的效果，这点特别让人安心。

　　这种技术对医生的操作要求高，但调整起来更精准，牙齿移动也更温和，酸痛感会轻一些。不过价格相对贵点，预算充足的可以考虑。

　　三、就诊流程避坑：从挂号到戴牙套，这些细节要注意

　　矫正牙齿是个慢功夫，从开始到结束要一两年，流程得摸清楚才不踩坑。深圳北大医院的流程和其他正规医院差不多，但有几个细节可以多留意：

　　(1)初诊挂号：早去 + 蹲号源

　　第一次去要挂正畸科的号，寒暑假是高峰期，虽然医院不限号，但建议早上七点前到，不然要排很久队。要是挂不到号，可以多刷医院的公众号，有时候会放临时号源。初诊主要是医生做初步检查，讲大概的问题和费用，不用带太多东西，身份证和之前的牙科片子带上就行。

　　(2)定方案：多问两句不吃亏

　　检查结果出来后，医生会给 1-2 个方案，比如要不要拔牙、选哪种矫正器、要多久。这时候别不好意思问，比如 “拔牙后会不会留缝”“矫正后脸型会变吗”，都可以直接说。确定方案后要签字，还要交一部分费用，记得保留好单据。

　　(3)戴牙套：配合医生 + 记好注意事项

　　戴固定牙套大概要一小时，医生粘托槽的时候要张大嘴巴，尽量不要动。粘好后会给一张注意事项清单，比如不能啃坚果、年糕，不能用牙咬线头等，一定要照做 —— 托槽掉了要重新粘，不仅花钱还耽误时间。

　　(4)复诊：按时到 + 提前清洁

　　一般 4-6 周复诊一次，调整弓丝或者更换附件。复诊前最好把牙齿刷干净，医生检查起来方便，也能避免被说口腔卫生差。要是临时来不了，一定要提前打电话改时间，别无故缺席。

　　(5)拆牙套：别忘做保持器

　　矫正结束拆牙套那一刻真的超开心，但千万别以为这就完了。医生会取新的牙模做保持器，还会拍片子和照片留作对比。保持器必须戴，不然牙齿容易反弹，这点一定要记牢。

　　四、矫正期护理：过来人的血泪经验，照着做少受罪

　　矫正效果好不好，一半看医生，一半看自己护理。整理了一个护理重点表，跟着做能少走很多弯路：

矫正阶段

护理重点

实用工具推荐

初戴牙套 1-2 周

吃软食（粥、面条、蒸蛋），避免冷热刺激

正畸保护蜡（磨嘴时用）、温盐水（漱口缓解酸痛）

日常护理

每天刷牙 3 次，每次 3 分钟，饭后必漱口

正畸牙刷、牙缝刷、冲牙器（必备！能冲掉食物残渣）

复诊前

彻底清洁牙齿，检查托槽是否松动

放大镜（自己检查托槽用）

拆牙套后

全天戴保持器（第一年），之后遵医嘱减时

保持器盒子（避免弄丢）、假牙清洁片（泡保持器）

　　这里说几个踩过的坑：一是刚开始戴牙套千万别硬啃苹果，得切成小块用后牙咬;二是冲牙器一定要买，刷牙再仔细，托槽后面也会藏残渣，冲一下全出来了;三是保持器别用热水泡，会变形，泡在凉水里就行。

　　还有人担心矫正会出现 “牙套脸”，其实只要每天坚持嚼嚼口香糖(戴固定牙套的要选无糖的，避免粘在托槽上)，保持肌肉活动，大部分人不会太明显。要是真的出现了，拆牙套后慢慢会恢复，不用太焦虑。

　　五、常见问题扫盲：这些谣言别再信了

　　(1)只有青少年能矫正?错!

　　很多人觉得成年了就不能矫正，其实不是。深圳北大医院也有很多成人患者，只是牙齿移动速度比青少年慢一点，疗程可能多半年，但照样能达到好效果。不过成年人牙周问题可能多些，矫正前一定要把牙周炎这些治好。

　　(2)保持器要戴一辈子?不用!

　　之前听人说矫正后要终身戴保持器，吓得差点放弃。其实一般是第一年全天戴，第二年改成晚上戴，之后根据情况慢慢减少时间，不是要戴一辈子。但要是不戴，牙齿反弹的概率特别大，所以千万别偷懒。

　　(3)矫正会把牙齿弄松?不会!

　　牙齿矫正本来就是让牙齿在牙槽骨里慢慢移动，只要医生技术到位，自己做好口腔护理，矫正结束后牙齿会很稳固。反而牙齿不齐更容易藏食物残渣，导致牙周病，那才会让牙齿变松。

　　牙齿矫正真的是件 “早做早美” 的事，选对医院很关键。深圳北大医院不管是技术、设备还是流程都很规范，只要跟着医生的节奏来，做好检查、选对方案、认真护理，基本上都能收获一口整齐的牙齿。

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