咱平时总被皮肤问题烦得慌 —— 痘印消不掉、红血丝总冒头、斑点一晒就明显，想做激光又怕踩坑，要么怕医院不正规，要么怕听不懂专业术语白花冤枉钱。其实我之前也这样，直到去了北医三院激光美容科，才算把这些顾虑全打消。今天就用大白话跟大家唠唠，从挂号到术后护理，那些你关心的事儿全在这儿，看完不用再到处查攻略啦。

　　一、去北医三院激光美容科前，这些准备得先搞明白

　　不少人第一次去公立医院的美容科，总觉得 “流程复杂”，其实找对方法特别省心，我把自己踩过的点整理出来，照着做准没错。

　　(1)挂号别瞎抢，找对时间点少排队

　　北医三院的号确实不算好挂，但也不是没技巧。首先得明确：要挂的是 “激光美容科”，不是普通皮肤科 —— 很多人第一次挂错科室，白跑一趟。挂号主要有两个渠道：

　　线上的话，用 “北医三院” 官方 APP 或者微信公众号，每天早上 6 点放号，放的是 7 天后的号源。我之前定闹钟抢号，以为得跟抢演唱会门票似的，后来发现工作日的号比周末好抢，尤其是周三、周四，大概 6 点 05 分左右还能刷到。

　　要是线上没抢到，也能去现场挂号，门诊楼 1 楼大厅有自助机，早上 7 点开始放号，不过得早点去，最好 8 点前到，晚了热门时段的号就没了。另外，要是皮肤问题比较急，比如突然长了很多炎症后色素沉着，也能跟导诊说，看看能不能加个临时号，不过这种情况得看当天医生的工作量。

　　(2)初诊要带 “证据”，别光靠嘴说

　　第一次去，别空着手就去了。最好把自己皮肤问题的照片整理好，比如痘印最明显的时候、红血丝发作的样子，拍清楚点，医生一看就知道情况。还有平时用的护肤品，要是不确定哪些能继续用，就把瓶子拍个照，或者记一下品牌和功效，比如 “我平时用的 XX 牌子的美白精华，还有 XX 的保湿霜”，医生能帮你判断术前术后要不要停。

　　另外，要是之前在别的医院做过皮肤检测，比如伍德灯、皮肤镜的报告，也带上，这样北医三院的医生不用再让你做重复检查，省时间也省钱。

　　(3)“激光” 不是都一样，别被术语吓住

　　很多人一听 “激光” 就怕，觉得会把脸搞坏，其实不同激光作用不一样，医生会根据你的问题选。我之前也分不清，后来医生跟我这么说：“你就记着，有的激光是‘不破皮’的，比如光子嫩肤，做完就能正常出门;有的是‘轻微破皮’的，比如调 Q 激光，可能会有点红肿，得歇两天;还有的是‘需要结痂’的，比如超脉冲二氧化碳激光，针对痘坑的，得等痂掉了才能好。”

　　这么一说我就懂了，所以去之前不用怕听不懂，医生都会用大白话跟你解释，要是没听明白，尽管问，别不好意思 —— 毕竟花了钱，得知道自己做的是啥。

　　二、北医三院激光美容科常做的项目，哪款适合你?

　　我在那儿待了几次，跟护士小姐姐聊的时候，记了些大家常做的项目，整理成了表格，你可以对着自己的问题找对应的项目，一目了然。

项目名称

适合解决的皮肤问题

恢复期大概多久

疼不疼（大白话描述）

适合肤质

光子嫩肤

痘印（红色、褐色）、肤色不均、轻微红血丝、毛孔粗大

1-3 天

像被温热的橡皮筋轻轻弹脸，有点痒，能忍，做完脸有点红，过半天就消了

所有肤质，敏感肌也能做（选低能量）

调 Q 激光

雀斑、晒斑、老年斑、太田痣、纹身去除

3-7 天

比光子嫩肤稍微疼一点，像小蚂蚁咬，打之前会涂麻药，麻药起效后基本不疼，做完会有点红肿，可能会结小痂

非敏感肌，敏感肌得先做皮肤测试

染料激光

红血丝（毛细血管扩张）、鲜红斑痣、玫瑰痤疮红斑

2-5 天

打下去有点热热的，像敷了热毛巾，偶尔会有一下刺痛，能接受，做完红血丝的地方会更红，第二天就淡了

敏感肌也能做，尤其是玫瑰痤疮患者

超脉冲二氧化碳激光

痘坑（凹陷性疤痕）、增生性疤痕、痣、疣

7-14 天

打之前会涂厚麻药，麻药起效后不疼，但做完会结痂，痂掉之前不能碰水，恢复期有点长

油性、混合性肤质，干性肤质得做好术后保湿

　　其实这些项目里，光子嫩肤是 “全能选手”，很多人第一次做激光都会选它，尤其是平时忙，没太多时间恢复期的人 —— 我闺蜜就是，每周五下午去做，周六歇一天，周日就能正常上班，一点不耽误。

　　调 Q 激光我自己做过，针对的是晒斑，当时医生跟我说 “得做 3 次，每次间隔 1 个月”，我做完第一次就明显感觉斑淡了，第三次做完基本看不见了。不过术后得严格防晒，我那段时间出门必戴帽子、涂 SPF50 + 的防晒，连伞都选的黑胶的，就怕反黑。

　　还有染料激光，我同事有红血丝，做了两次就好了很多，她说之前红血丝一到换季就特别明显，现在基本看不出来，就是做完那两天得用医用冷敷贴，不然脸会有点干。

　　三、去做激光的 “隐藏坑”，我帮你踩过了

　　虽然北医三院靠谱，但有些坑要是不注意，还是会影响效果，我把自己和身边人的经历整理出来，大家别再犯同样的错。

　　(1)别指望 “一次就能好”，得有耐心

　　很多人以为做一次激光就能把皮肤问题全解决，其实不是。比如祛斑，像雀斑、晒斑一般得 3-5 次，每次间隔 1-2 个月;红血丝严重的话，可能得 4-6 次;痘坑更久，得 5-8 次，而且每次间隔 2 个月左右。

　　我之前认识个小姐姐，做了一次调 Q 激光，觉得斑没完全消，就觉得没效果，后来才知道是自己没按疗程来。医生说，激光是 “循序渐进” 的，每次刺激皮肤修复，多做几次效果才稳定，所以千万别急，按医生说的疗程来，别半途而废。

　　(2)术后护理比项目本身还重要

　　我之前做调 Q 激光，医生反复跟我说 “术后护理做好了，效果能翻倍;做不好，可能白做”。后来我才知道，这话一点不假。

　　首先是防晒，不管做啥激光，术后 1 个月内都得严格防晒，不光是涂防晒霜，还要戴帽子、打伞、戴口罩，尽量别在上午 10 点到下午 4 点出门。我之前偷懒，有次下午 3 点没戴帽子就出去了，结果那片皮肤有点反黑，又多做了一次才好，后悔死了。

　　然后是保湿，术后皮肤会有点干，得用温和的保湿产品，比如医用冷敷贴、无添加的保湿霜，别用含酒精、香精、酸类的护肤品，不然会刺激皮肤。我术后前 3 天，每天敷两次医用冷敷贴，每次 15 分钟，皮肤就没那么干了。

　　还有结痂的问题，要是做的是会结痂的项目，比如超脉冲二氧化碳激光，千万别用手抠痂，得让它自己掉，不然会留疤。我有个朋友就是忍不住抠了，结果留了个小印子，又花了钱做修复，特别不值。

　　(3)价格不是固定的，得看具体情况

　　很多人问 “做一次光子嫩肤多少钱”，其实没有固定答案，得看你的皮肤问题和治疗面积。比如光子嫩肤，全脸做和只做局部(比如额头、脸颊)价格不一样，全脸大概 1500-2000 元一次;调 Q 激光是按光斑算的，一个光斑几块钱，全脸祛斑大概需要 200-300 个光斑，算下来一次 2000-3000 元;染料激光是按面积算，每平方厘米几十块，红血丝严重的话，一次可能 1500-2500 元。

　　不过北医三院是公立医院，价格都是明码标价的，不会乱收费，做之前医生会跟你说清楚价格，还有需要做几次，总共大概多少钱，让你心里有数。要是觉得价格有点高，也可以跟医生说，看看能不能分疗程缴费，或者选性价比更高的方案 —— 比如我之前想做全脸调 Q，医生说我只有脸颊有斑，局部做就行，能省一半钱。

　　四、不同皮肤问题的激光方案，帮你整理好了

　　为了方便大家对号入座，我又整理了一个表格，把常见的皮肤问题对应的激光方案、疗程次数和术后护理重点列出来，照着看就知道自己该怎么弄。

皮肤问题

推荐激光项目

建议疗程次数

术后关键护理重点

注意事项

红色痘印

光子嫩肤 / 染料激光

2-3 次

术后 3 天内用医用冷敷贴，避免辛辣饮食

痘印刚形成的时候做效果最好，别等变成褐色再做

褐色痘印

光子嫩肤 / 调 Q 激光

3-4 次

严格防晒，可搭配含维生素 C 的医用护肤品

做完别用美白精华，得等 1 周后再用

红血丝

染料激光

3-5 次

避免冷热刺激，用温和的保湿霜

换季的时候别做，皮肤敏感期容易加重

雀斑 / 晒斑

调 Q 激光 / 光子嫩肤

3-5 次

出门戴宽檐帽 + 涂 SPF50 + 防晒

做完 1 个月内别去海边、高原等紫外线强的地方

凹陷性痘坑

超脉冲二氧化碳激光

5-8 次

结痂期别碰水，掉痂后用抗疤痕凝胶

油性皮肤做完要注意控油，避免长痘

　　五、北医三院激光美容科的 “小细节”，比想象中暖

　　我之前去私立医院咨询过，总觉得人家一个劲地推贵的项目，而北医三院给我的感觉特别不一样，很多小细节都很贴心。

　　比如每次做项目前，护士都会先给你做皮肤清洁，用的是温和的洁面产品，不会像有些地方那样，用刺激性强的东西。清洁完还会给你涂麻药，涂得特别均匀，还会跟你说 “麻药大概 20 分钟起效，要是觉得凉或者痒，别用手碰”。

　　做项目的时候，医生会跟你聊天，分散注意力，比如我做调 Q 的时候，医生问我 “平时是不是经常熬夜啊，看你有点黑眼圈”，还跟我说 “做完回去早点睡，别吃辣的，恢复得快”。要是疼了，你跟医生说，医生会稍微调低一点能量，不会硬来。

　　术后医生还会给你一张护理清单，上面写得特别详细，比如 “术后 1-3 天每天敷 2 次冷敷贴，4-7 天每天 1 次”“第 7 天可以用清水洗脸，别用洗面奶”，还会留个咨询电话，要是有问题随时能打。我有次术后第二天脸有点肿，打了电话，护士跟我说 “用冰袋裹着毛巾敷 10 分钟，别直接贴脸”，敷完果然好多了。

　　其实不管是痘印、红血丝还是斑点，选对医院和项目特别重要，北医三院激光美容科给我的感觉就是 “靠谱、实在”，不会让你花冤枉钱，也不会夸大效果。要是你也有皮肤问题，纠结不知道选哪个项目，或者想知道最近挂号难不难，点击文中【在线咨询】，就能跟专业人士聊，省得自己到处查攻略、跑冤枉路 —— 毕竟皮肤问题早解决，早变美嘛!


还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】