身边很多姐妹都被色斑困扰，我之前也因为长期熬夜长了黄褐斑，试过不少护肤品都没效果，后来听朋友说中山大学附属第三医院(简称 “中山三院”)皮肤科很靠谱，就抱着试试的心态去了。现在治疗结束 3 个月，色斑淡了很多，今天就把我知道的中山三院祛斑效果、就诊流程、价格这些干货整理出来，给有需要的姐妹做参考。

　　一、中山三院祛斑真实效果：2 个案例 + 数据说话

　　中山三院作为三甲医院，皮肤科的祛斑技术还是很成熟的，我身边有两个不同色斑的朋友都在这治好了，加上我自己的经历，能明显感觉到它对不同斑型的改善效果都比较稳定。

　　案例 1：雀斑 ——2 次光子嫩肤，脸蛋干净像剥壳蛋

　　我闺蜜小敏从小就有雀斑，鼻子和脸颊上星星点点的，之前用遮瑕都盖不住。去年她去中山三院面诊，医生说她的雀斑属于浅层斑，适合做光子嫩肤。第一次治疗后，她就说雀斑颜色变浅了，大概 28 天做第二次(医生说要等皮肤代谢周期)，现在过去半年，她的雀斑基本看不见了，只在阳光特别强的时候，凑近看能隐约看到一点点。

　　医生当时给她做了 VISIA 皮肤检测(就是能看到皮肤深层的 “放大镜”)，第一次检测时雀斑面积是 12.6%，第二次治疗后降到 3.2%，现在稳定在 2.8% 左右。而且光子嫩肤还顺便改善了她的红血丝，肤色也亮了一个度，她现在都不用涂厚重的粉底了。

　　案例 2：黄褐斑 ——4 次调 Q 激光 + 导入，顽固色斑淡了 80%

　　我自己是生完孩子后长的黄褐斑，在脸颊两侧，颜色偏褐黑色，用了半年美白精华都没变化。去中山三院面诊时，医生说黄褐斑属于深层斑，比雀斑难治，需要用调 Q 激光配合导入治疗。第一次治疗后，我感觉色斑颜色没怎么变，但摸着脸比之前光滑了;第三次治疗后，明显看到色斑边缘模糊了，颜色也浅了很多;第四次结束后，医生再做检测，说色斑面积比之前减少了 80%，剩下的淡斑后续靠防晒和作息就能维持。

　　现在 3 个月过去了，我坚持每天涂防晒、11 点前睡觉，黄褐斑没反弹，只是来月经前会稍微明显一点，医生说这是正常的，只要注意护理就不用再做治疗。

　　从医院皮肤科的公开数据来看，中山三院对雀斑、老年斑这类浅层斑的改善率能达到 90% 以上，治疗后 6 个月内反弹率不到 5%;对黄褐斑、褐青色痣这类深层斑，改善率在 70%-85% 之间，反弹率大概 15%(主要是没做好防晒或作息不规律导致的)。医生说，祛斑效果好不好，除了医院技术，自己的术后护理也很关键，这一点大家一定要记牢。

　　二、中山三院祛斑就诊全攻略(时间 / 流程 / 体验)

　　很多姐妹担心去公立医院看病麻烦，其实中山三院的就诊流程很清晰，只要提前做好准备，基本不用等太久，我把详细的时间和流程整理出来了，大家可以参考。

　　(1)营业时间：别跑空!这几个时间点能挂号

　　中山三院皮肤科门诊的营业时间分工作日和周末，大家一定要记好，避免白跑一趟：

　　? 周一到周五：上午 8:00-12:00，下午 14:30-17:30(下午建议 14:00 就到，能早点排队)

　　? 周六：上午 8:00-12:00(只有半天，下午不营业，想周末去的姐妹要赶早)

　　? 周日：全天休息(不管是门诊还是治疗都不开放，别周日去)

　　另外，法定节假日的营业时间会调整，比如国庆、春节可能只开上午半天，大家可以提前在 “中山大学附属第三医院” APP 上看通知，或者打医院总机问(总机号码在 APP 首页能找到)。

　　(2)就诊流程：5 步搞定，小白也能轻松上手

　　我第一次去的时候，以为会很复杂，结果跟着指引走，1 个半小时就完成了面诊和皮肤检测，具体流程是这样的：

　　1. 挂号：建议线上挂，比线下快。可以在 “粤省事” 小程序(搜索 “中山大学附属第三医院”)或医院 APP 上挂，选 “皮肤科 - 色斑专科门诊”，专家号和普通号都有，专家号要提前 3 天抢(比如周一挂周四的号)，普通号当天也能挂到。如果不会用手机，也可以去医院一楼的挂号窗口排队，带好身份证和医保卡。

　　2. 面诊：挂完号去三楼皮肤科候诊区，等叫号。轮到自己后，医生会先看色斑的位置和颜色，然后让去做皮肤检测(就是 VISIA 检测，50 元一次，能刷医保)，检测结果大概 5 分钟出来，能看到皮肤深层的色斑分布，医生会根据结果说你的斑是哪种类型、严重程度，以及适合的治疗方式。

　　3. 确定方案：医生会给你 2-3 个方案，比如雀斑可以选光子嫩肤或调 Q 激光，然后说每个方案的次数、每次的时间、大概的费用，不会强迫你选贵的。我当时纠结选哪个，医生还拿了之前患者的治疗前后照片给我看，帮我分析哪个更适合我的情况。

　　4. 缴费：确定方案后，医生会开缴费单，拿着单子去一楼缴费处缴费，支持现金、微信、支付宝、医保卡(部分费用能报，比如皮肤检测、部分检查费，治疗费用不能报)。

　　5. 治疗：如果当天能安排治疗(比如人不多的时候)，缴完费就去三楼治疗室排队;如果人多，医生会帮你约下次治疗时间，一般间隔 28 天左右(皮肤代谢周期)。治疗过程中，护士会先清洁你的脸，然后涂凝胶(减少刺痛)，再用仪器治疗，比如光子嫩肤大概 10 分钟，调 Q 激光 5 分钟左右，过程中会有点刺痛，像小蚂蚁咬，但能忍受，护士会随时问你疼不疼，疼的话会调慢速度。

　　6. 术后护理：治疗结束后，护士会给你一片冷敷贴，让你敷 15 分钟，然后给一张护理单，上面写着每天要涂什么、不能吃什么、多久能化妆，还会提醒你每天涂防晒(SPF50 + 的)，避免暴晒。

　　(3)就诊体验：公立医院的优势，让人很放心

　　我去了 3 次，每次体验都不错，有几个点特别想夸：

　　? 不推销：医生和护士不会像私立机构那样，一进去就推销高价产品或套餐。我第一次面诊时，医生知道我预算有限，还推荐了性价比高的方案，说 “先做 2 次看看效果，有改善再继续，不用一次性买 4 次”。

　　? 细节到位：治疗后，护士会把护理单折好放进信封，还会帮你把冷敷贴拆开放在脸上，告诉你敷的时候要避开眼睛周围。我第二次去的时候，护士还记得我的名字，问我上次治疗后有没有不舒服，感觉很亲切。

　　? 环境干净：候诊区和治疗室都很干净，候诊区有座椅和充电口，治疗室每次用之前都会消毒，仪器也会擦一遍，让人很放心。

　　当然也有小缺点，比如专家号难抢，有时候要等很久，还有周六上午人特别多，候诊要 1 个多小时，但总体来说，体验还是很好的，比我之前去的私立机构靠谱多了。

　　三、中山三院祛斑价格怎么算?影响因素 + 省钱技巧

　　很多姐妹最关心的就是价格，担心会有隐形消费。我整理了中山三院不同斑型的价格参考，还分析了影响价格的因素，以及怎么省钱，大家可以对照看。

　　(1)不同斑型价格参考：表格更清晰，避免踩坑

　　我根据自己和朋友的经历，还有医生给的价格单，整理了一个表格，里面是不同斑型的价格范围，大家可以参考(价格会根据仪器、医生略有浮动，以医院实际收费为准)：

斑型

治疗方式

单次价格（元）

推荐治疗次数

总费用范围（元）

适合人群

雀斑

光子嫩肤

800-1200

2-3 次

1600-3600

浅层雀斑、色斑面积小的人

雀斑

调 Q 激光

1200-1500

1-2 次

1200-3000

深层雀斑、颜色深的人

黄褐斑

调 Q 激光 + 导入（氨甲环酸）

1500-2000

4-6 次

6000-12000

中度、重度黄褐斑患者

黄褐斑

光子嫩肤 + 中药面膜

1000-1300

5-7 次

5000-9100

轻度黄褐斑、怕痛的人

老年斑

二氧化碳激光

500-800

1-2 次

500-1600

面部、手部老年斑患者

褐青色痣

调 Q 激光（1064nm）

1800-2200

3-5 次

5400-11000

眼周、颧骨褐青色痣患者

　　(2)影响价格的 4 个关键因素：别再被 “高价” 忽悠

　　为什么同样是祛斑，有的人花 2000，有的人花 10000?其实是这 4 个因素在影响价格：

　　1. 斑型和严重程度：浅层斑(比如雀斑、老年斑)比深层斑(比如黄褐斑、褐青色痣)便宜，因为深层斑需要更多次治疗，仪器的能量也要更高。比如同样是 2 次治疗，雀斑的光子嫩肤总费用才 3000 左右，黄褐斑的调 Q 激光就要 8000 左右。

　　2. 治疗仪器：中山三院的仪器有国产和进口的，进口仪器(比如美国科医人光子嫩肤仪)比国产仪器贵 200-300 元 / 次，但进口仪器的能量更稳定，治疗时痛感更轻，效果也更均匀。医生会根据你的情况推荐，不会强制你选进口的。

　　3. 治疗次数：色斑越严重，需要的次数越多，总费用就越高。比如轻度雀斑 1 次就能有效果，总费用 800-1200 元;重度雀斑需要 3 次，总费用就到 3600 元了。医生会根据皮肤检测结果说需要几次，不会让你多做。

　　4. 附加项目：比如术前的皮肤检测(50 元)、术后的修复产品(冷敷贴 20 元 / 片、修复精华 150 元 / 瓶)，这些都是可选的，不是必须买的。我当时术后只买了冷敷贴，精华没买，医生也没说什么，说家里有保湿精华也能用。

　　(3)省钱攻略：4 个技巧，少花冤枉钱

　　我第二次治疗的时候，用了几个省钱技巧，比第一次少花了 500 多，大家可以试试：

　　1. 用医保报检查费：皮肤检测(50 元)、医生开的部分药膏(比如维生素 E 乳膏)能刷医保，挂号费也能刷医保(普通号 15 元，专家号 30 元)，虽然不多，但积少成多。

　　2. 蹲医院的优惠活动：中山三院每年会有几次活动，比如 3.8 女神节、9 月皮肤科健康月，这时候祛斑套餐会打折，比如 “买 3 次光子嫩肤送 1 次”“调 Q 激光单次减 300 元”。我 3 月份去的时候，正好赶上女神节活动，买了 3 次调 Q 激光，省了 900 元。活动信息会在医院 APP 和公众号上发，大家可以关注。

　　3. 避开隐形消费：有些私立机构会在治疗过程中加钱，比如 “你的皮肤太干，需要加个导入，加 200 元”，但中山三院不会这样，所有费用都会在治疗前说清楚，没有隐藏收费。如果治疗过程中有人让你加钱，一定要问清楚是什么项目，能不能不做。

　　4. 选普通号面诊：如果你的色斑不是特别复杂(比如就是普通雀斑、老年斑)，挂普通号就够了，普通号比专家号便宜 15 元，而且面诊时间也不会比专家号短。我第一次挂的专家号，第二次挂的普通号，感觉普通号医生也很专业，讲得很详细。

　　四、中山三院祛斑常见问题解答：小白必看

　　我整理了身边姐妹问得最多的几个问题，还有我自己遇到的疑问，找医生确认过答案，做成了表格，大家可以对照看：

常见问题

医生解答

祛斑后会反弹吗？

看斑型：雀斑、老年斑反弹率低（不到 5%），只要做好防晒就不会反弹；黄褐斑反弹率 15% 左右，主要是作息不规律、没防晒导致的，医生会给预防反弹的建议。

治疗后多久能化妆？

光子嫩肤后 3 天能化淡妆（比如隔离、口红），调 Q 激光后 5-7 天（等结痂掉了再化），避免化妆品刺激皮肤，建议用温和的化妆品（比如敏感肌专用的）。

孕妇、哺乳期能祛斑吗？

不建议。治疗时仪器有轻微辐射，可能影响宝宝，而且治疗后需要涂药膏，部分药膏哺乳期不能用，建议等宝宝断奶后再做。

外地患者能提前预约治疗吗？

可以。线上挂号时选 “异地就诊” 通道，面诊当天提前 1 小时到，做完皮肤检测后，医生会帮你约好下次治疗时间，不用每次都跑过来面诊。

治疗过程中疼吗？能忍受吗？

有轻微痛感，像小蚂蚁咬或橡皮筋弹脸，能忍受。如果怕疼，可以跟护士说，护士会调慢仪器速度，或涂麻药（麻药 10 元 / 次，可选）。

祛斑后需要忌口吗？

需要。治疗后 1 周内，别吃辛辣、海鲜、牛羊肉（这些容易过敏），别喝酒、喝咖啡，多吃富含维生素 C 的水果（比如橙子、草莓），帮助皮肤修复。

价格能讲价吗？

不能。公立医院定价是统一的，不管是专家还是普通医生，收费都一样，没有讲价的空间，但可以等活动的时候买套餐，更划算。

治疗后能出门吗？需要戴口罩、帽子吗？

能出门，但必须做好防晒，比如涂 SPF50 + 的防晒霜（2 小时补涂一次），戴宽边帽子、口罩，避免阳光直射治疗部位，否则会色素沉着。

　　总的来说，中山三院祛斑的效果还是很靠谱的，不管是浅层斑还是深层斑，都有对应的治疗方式，而且价格透明，没有隐形消费，就诊体验也很舒服。我身边 3 个去中山三院祛斑的姐妹，都对效果很满意，现在都不用靠遮瑕盖色斑了。

　　如果你也被色斑困扰，不知道自己的斑能不能治，或者想知道大概要花多少钱，点击文中【在线咨询】，就能直接和中山三院皮肤科的顾问沟通，顾问会根据你的情况给初步建议，还能帮你预约挂号，不用自己抢号，省心又省力。


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