咱平时总被各种皮肤问题烦着 —— 夏天想穿小裙子，腿毛腋毛却不敢露;化妆盖了三层粉，雀斑晒斑还是透出来;还有青春期留下的痘坑，摸着手感糙，看着也显老。想做激光项目改善吧，又怕选到不靠谱的地方，要么设备不行疼得要死，要么效果不好白花钱。

　　我前阵子帮朋友做功课，还问了好几个在公立医院做过激光的姐妹，最后整理出北京医院激光美容外科的干货。不是那种冷冰冰的介绍，全是日常能听懂的话，不管是想祛斑、祛痘坑还是脱毛，看完这份内容，基本能搞清楚自己该咋弄。

　　一、先搞懂：北京医院激光美容外科，到底靠谱在哪?

　　咱选医美机构，最先看的就是 “放心不放心”。北京医院本身是公立医院，不管是设备还是流程，都比小机构让人踏实。具体好在哪，咱拆开来唠：

　　(1)位置好找，环境不 “吓人”

　　好多人怕去医院，觉得冷冰冰的还难找地方。北京医院激光美容外科在院区里的位置不算偏，进门后问导诊台，人家会指得明明白白，不用在楼里绕来绕去。候诊区有椅子，还有充电插座，等的时候刷会儿手机也方便，不像有些地方得站着等半天，越等越焦虑。

　　而且里面的护士和医生都挺随和，不会摆架子。之前陪朋友去，她紧张得攥着手，护士还主动跟她聊两句，说 “一会儿做的时候要是疼，你就说，咱能稍微停一停”，瞬间就没那么慌了。

　　(2)设备都是 “硬通货”，不是随便凑数的

　　做激光项目，设备就是 “武器”，不好的设备不仅没效果，还可能伤皮肤。北京医院这边的设备，不是那种淘汰的旧机器，都是定期更新的。比如做祛斑的调 Q 激光，医生说能精准 “找到” 斑的位置，只打在有斑的地方，不会伤到周围好皮肤，这样做完不容易留印子;还有做痘坑的点阵激光，能量能调得很细，不会像有些小机构那样，打得太深反而留疤痕。

　　我专门问过做过的姐妹，她说 “之前在别的地方做过一次祛斑，疼得眼泪直流，还反黑了好久。在这儿做的时候，疼感轻多了，反黑也不明显，大概两周就恢复好了”。

　　二、这些皮肤问题，找激光科就对了!附实用项目表

　　咱做激光不是瞎做，得知道自己的问题对应啥项目。北京医院激光美容外科常做的项目就那几类，我整理了个表格，啥问题选啥项目、要做几次，一看就明白：

激光项目名称

能解决的皮肤问题

建议治疗次数

大概恢复时间（参考）

调 Q 激光

雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣

3-5 次

7-14 天

二氧化碳点阵激光

凹陷性痘坑、增生性瘢痕、细纹

2-4 次

10-21 天

半导体激光（脱毛）

腋毛、腿毛、唇毛、手臂毛

4-6 次

术后当天可正常活动

强脉冲光（光子）

红血丝、肤色不均、轻微痘印

3-4 次

3-7 天

　　(1)脸上长斑别慌，激光能 “扫” 掉

　　好多人一长斑就慌，赶紧买各种祛斑霜，结果用了半年也没效果。其实像雀斑、晒斑这种浅层斑，用调 Q 激光就很管用。

　　我表姐之前脸上有晒斑，夏天一晒更明显，在这儿做了 3 次调 Q 激光，现在不化妆也基本看不出来。她说每次做之前会涂麻药，大概敷 20 分钟，所以做的时候只有轻微的刺痛感，像小蚂蚁扎一下，能忍受。做完脸会有点红，医生会给冰袋敷 10 分钟，回家后每天贴医用冷敷贴，别碰热水，一周内别化妆，慢慢就恢复了。

　　不过要注意，黄褐斑跟雀斑不一样，不是单纯激光就能解决的，得医生先判断是哪种斑，再给方案，有时候可能要配合其他治疗，别自己瞎选项目。

　　(2)痘坑痘印太显老，激光帮你 “磨” 平整

　　青春期长痘不可怕，可怕的是留痘坑。那种凹陷的小坑，化妆都盖不住，显得皮肤特别糙。这时候二氧化碳点阵激光就派上用场了，它能在皮肤表面打出 tiny 的小孔，刺激皮肤自己长胶原蛋白，慢慢把痘坑填起来。

　　我同事之前有不少痘坑，做了 2 次点阵激光，现在摸着脸明显光滑多了。不过点阵激光恢复时间稍长，做完前 3 天脸会有点肿，还会结小痂，这时候千万别用手抠，得让它自己掉，不然会留疤。大概一周后痂掉了，皮肤会有点红，这时候防晒一定要做好，不然容易反黑。

　　要是只是轻微的红色痘印，不用做点阵激光，做强脉冲光(光子)就行，痛感更轻，恢复也快，大概 3 天就能化妆。

　　(3)体毛旺盛尴尬?激光脱毛一次比一次少

　　夏天穿小裙子、小吊带，体毛多真的很尴尬，刮毛吧越刮越粗，用脱毛膏又怕过敏。激光脱毛就没这问题，它能把毛囊 “养懒”，做几次后毛就长得又慢又细，最后基本不长了。

　　北京医院这边的半导体激光脱毛，不管是腋毛、腿毛还是唇毛都能做。我闺蜜做的腋毛，第一次做完大概 20 天，毛就长出来了，但比之前细很多;做了 4 次后，现在基本不用刮了，只有几根细细的绒毛。

　　做脱毛的时候痛感特别轻，像风吹过一样有点痒，不用敷麻药。做完后别马上洗澡，也别用磨砂膏，就正常涂身体乳就行。要注意的是，脱毛得等毛长到 1-2 毫米再去做，太短了机器打不到毛囊，效果不好。

　　三、去做激光项目，流程其实很简单，别慌!

　　好多人没做过激光，总觉得流程很复杂，怕自己弄错。其实北京医院这边的流程特别顺，跟着走就行，我给大家捋一捋：

　　(1)挂号不用 “抢破头”，两种方式都方便

　　首先得挂号，不用大清早去医院排队。可以提前在 “北京医院” 的公众号或者 APP 上挂，选 “激光美容外科”，一般提前 3-5 天能挂上号;要是不会用手机，直接去医院一楼的挂号窗口，跟工作人员说挂激光美容外科，也能挂上，就是可能要多等一会儿。

　　挂号费跟普通科室差不多，不用额外多花钱，这点比私立机构好，不会一上来就收啥 “咨询费”。

　　(2)面诊别 “藏着掖着”，想问啥就问

　　到了预约时间，先去激光美容外科的分诊台报到，然后等着叫号面诊。面诊的时候别不好意思，想知道啥就问，比如 “我这痘坑得做几次”“做完疼不疼”“多久能化妆”“会不会留疤”，医生都会耐心说，不会嫌你烦。

　　医生还会给你看类似案例，比如跟你一样的斑，做了几次后效果咋样，让你心里有底。要是你不确定自己想做啥项目，医生会根据你的皮肤情况推荐，不会硬劝你做贵的。

　　(3)做项目过程，疼感比想象中轻

　　面诊完确定好项目，就可以安排做治疗了。要是需要敷麻药(比如点阵激光、调 Q 激光)，护士会带你去敷麻药，敷 20-30 分钟;不用敷麻药的(比如脱毛、光子)，直接就能做。

　　做的时候医生会跟你说 “要开始了，有点感觉别紧张”，过程中要是疼得受不了，可以跟医生说，医生会稍微调一下能量，或者停一会儿。一般一个项目也就 10-20 分钟，很快就结束了。

　　做完后医生会交代注意事项，比如不能碰水、要涂啥药膏、啥时候复诊，还会给你开医用冷敷贴，回家就能用。

　　四、术后护理别偷懒!做好了效果翻倍，附护理时间表

　　好多人做激光只重视治疗过程，不重视术后护理，结果效果打折扣，甚至出问题。其实术后护理才是关键，我整理了个护理时间表，照着做就行：

护理阶段

护理重点

注意事项

术后 1-3 天

1. 清水轻轻洁面，别用洗面奶；2. 每天贴 1-2 次医用冷敷贴；3. 涂医生开的修复药膏

1. 别化妆、别碰热水；2. 避免暴晒，出门戴帽子、打伞；3. 别用手摸脸

术后 4-7 天

1. 可用温和的氨基酸洗面奶洁面；2. 涂保湿乳 / 霜；3. 继续贴冷敷贴（隔天一次）

1. 还是别化妆；2. 防晒指数≥50+，出门补涂；3. 别吃辛辣、海鲜

术后 1 周后

1. 可正常化妆（选温和的化妆品）；2. 继续做好保湿和防晒；3. 定期复诊

1. 别用去角质产品；2. 别做剧烈运动，避免出汗太多；3. 要是出现红肿、脱皮，别慌，及时联系医生

　　(1)不同项目护理重点不一样，别搞混

　　比如点阵激光术后会结痂，这时候千万别抠，得让痂自然掉，不然会留疤;调 Q 激光术后可能会反黑，这是正常的，别着急，做好防晒，慢慢就会消退;脱毛术后别用磨砂膏，不然会刺激皮肤。

　　我朋友之前做了点阵激光，忍不住抠了痂，结果留了个小疤痕，后来又去复诊，医生给她开了祛疤药膏，涂了好久才淡化，所以千万别犯这种错。

　　(2)这些 “坑” 千万别踩!

　　? 别用偏方：比如有人说术后涂芦荟胶好，其实普通芦荟胶可能有添加剂，会刺激皮肤，就用医生开的医用修复产品就行;

　　? 别暴晒：术后皮肤特别敏感，一晒就容易反黑，甚至留印子，出门一定要戴帽子、打伞，涂足量防晒;

　　? 别吃刺激性食物：辛辣、海鲜、牛羊肉这些，术后一周内别吃，不然容易过敏、红肿;

　　? 别频繁摸脸：手上细菌多，摸脸容易感染。

　　五、为啥我更推荐公立医院的激光科?说说我的真实想法

　　现在做激光的地方很多，私立机构、美容院都能做，但我还是更推荐公立医院的激光科，不是说私立不好，而是从普通人的角度，公立医院有几个优势很实在：

　　第一，设备和医生都有保障。公立医院的设备都是经过严格审核的，不会用淘汰的旧机器;医生都是有执业证的，经验也丰富，不会像有些小机构，医生可能没经过专业培训就上岗。

　　第二，不会乱推销。私立机构有时候会一上来就给你推荐贵的项目，或者让你办卡;公立医院都是根据你的情况推荐合适的项目，不会硬劝你消费，这点让人很舒服。

　　第三，价格透明。公立医院的收费都是按标准来的，做啥项目多少钱、需要几次，都会跟你说清楚，不会有隐藏消费;私立机构有时候会搞 “低价活动”，但后续可能会加各种费用。

　　我身边好几个姐妹都是先去私立机构咨询，被推荐了一堆贵的项目，后来去公立医院，医生说根本不用做那么多，花的钱比私立少，效果还更好。

　　总的来说，要是你有祛斑、祛痘坑、脱毛这些皮肤问题，想做激光项目，北京医院激光美容外科确实是个靠谱的选择 —— 设备正规、医生专业、流程顺畅，术后护理也有详细指导，不会让你瞎摸索。

　　可能有人会觉得公立医院要等号，但其实提前预约也不算麻烦，而且能换来放心和效果，这点等待很值。要是你还有啥想具体问的，比如某个项目的具体价格、自己的皮肤适合啥方案，都可以点击文中【在线咨询】，会有专业的人跟你详细说，不用自己瞎猜啦!


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